10月に入り少し肌寒くなって、秋らしい空気感が心地よくなってきましたね。
みなさんは秋の夜長、いかがお過ごしですか？
わたしは、もっぱら勉強の秋です。
ノートにメモをとりながら、本を読んだり動画を観たり、興味のある分野やスキルアップの学びに多くの時間を使っています。
ノートを書くときも本を読むときもブログを書くときも、下を向いていることが多いのでどうしても首が痛くなってしまいますよね。
楽しくて夢中になっていることだと尚更、時間を忘れてしまうので首も肩も目も、酷使してしまいがち。
特にわたしはストレートネックの影響が結構重症で、意識して気をつけていないと首周辺の筋肉が固って、少し動かそうとするだけでも発狂レベルの激痛で身動きが取れなくなってしまうこともありました。
なので、首の疲労や痛みは絶対に蓄積しすぎないように、放置しないようにかなり気をつけています。
そこで大活躍なのが、花王の「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」！
最近は冷える夜も多くなってきたので、ホットアイマスクの使用頻度がめちゃくちゃ高くなってきています。
瞼の表面からこめかみまでを包み込んでくれて、ほのかに香る良い香りと、じんわりと広がる温もりが心地よいのがめぐリズムの上記でホットアイマスクの特徴です。
温めることで緊張した筋肉が緩むし、リラックスできる。血行促進にもなるので使ったことのない人はぜひ一度試してみて欲しい。
今回は、眼精疲労改善だけにとどまらないホットアイマスクの、わたしの首コリ用に使用する方法を紹介したいと思います。
これがじわ〜っとぬくぬく効いて良きなのです。
マジでおすすめなのでやってみてね。
あと、個人的にはバニラの香りがいい香りで、とっても癒されてリラックスできるのでおすすめ！！
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分リラックスするアイマスク。
それはまるでお風呂のような心地よさ。
快適温度約４０℃、快適時間約２０分。
一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれていきます。
開封するだけで温まるので、手軽に使えて外出先でも便利。
やわふわタッチで肌ざわりが気持ちいい。
どんな姿勢でも使いやすい耳かけつきです。
花王 公式サイト
バニラの香りがおすすめ
今はラベンダーとバニラの2種類の香りをストックしています。
気分によって、ラベンダーにするかバニラにするかを使い分けています。
その香りを選ぶ作業も、楽しいんですよね。
わたしは香りものが好きなので、いい香りに包まれると「んはぁ〜」って緩むし、幸せ。
女性は結構香りで癒される人って多いですよね。
王道のラベンダーも良いですが、バニラの甘さと重厚感のある香りも素敵ですよ！
しかも、今わたしが使っているホットアイマスクは、限定デザインのアイマスクみたいで、いつものより可愛いの。
バニラのお花柄、かわいいでしょこれ！
目に付けたら見えないし、わたしみたいに首の後ろに巻くとか全然か柄関係ないんだけどね。
かわいいほうが気分が良いので、なんでもかわいいほうがいいのです。笑
眼精疲労だけじゃない、首コリ肩こりにも効果抜群！
めぐりズムからは、首や肩、腰専用の商品もちゃんと販売されています。
めぐりズムの首用に出ている「首もとあったかシート」も使ってみたことがあるのですが、なんかわたし的にはイマイチでした。
背中よりの肩とか、腰には貼るタイプでないと付けるのが難しいのでそっちのほうが良いと思います。
個人的な好みの問題と思うのだけど、貼る系があまり好きじゃないのかもしれない。
アイマスクはふわふわで貼るタイプよりは肌あたりが良いので、首にも巻くのも気持ちよくて好きです。
寝る前のちょっとした時間とか、作業前や作業中「短時間で集中してじわっとくるのを味わって、ふわっとリラックスする！」っていうのが好き。
ホットアイマスクを目に付けて、同じのを首にも巻いて使用するのがわたしは良いのだ。
使い方は、アイマスクを首の後ろ側に当てて、耳掛け部分が前に来るようにして手前で軽くちょっと結べばはいOK。
簡単ー！ふわふわなので痛くないし、被れたりもしないので肌に優しいと思う。
首がじわーっと温まると、肩の緊張もほぐれてスッと下がる。
首の動きが軽くなるよ！
みなさんもぜひやってみてください！
冷えやすい首が、じんわり温まって気持ち良いし、マッサージをするにも柔らかくなるのでおすすめです。
わたしのブログ記事の中で、いつも人気ランキング上位になっているめぐりズムを初めて使った時のレビュー記事があるのですが、そちらもぜひ読んでみてください。
