突然ですが、みなさんは感情に振り回されてしまうことはありますか？
心がざわついたり、なんかもやもやしたり、怒りがおさまらなかったり、悲しかったり寂しかったり、事象はさまざまだと思いますが、自分に起こった何かしらの出来事によって感情が湧き上がり、「感情を抑えられない！」とか「コントロールできない」とか自分をうまく生きられなくて苦しいときってありますよね。
そんなときは、ぜひ般若心経に触れてみることをおすすめします。
今日は、誰でも気軽に般若心経が学べる本、『くり返し読みたい般若心経』を紹介します。
『くり返し読みたい般若心経』
般若心経は、思い込みや余計なこだわりを捨てて、幸せになるためのお経。
難しそうに見えるその教えを、日常的なエピソードを挙げながらわかりやすく解説します。
心を癒す言葉を、やさしい日本画とともに楽しめる1冊です。
般若心経全文
般若心経というのは、お釈迦様が35歳で悟りを開き、亡くなるまでの間に弟子たちに口伝した教えをまとめたものです。
262文字の中に、この世の理、物事の本質が見えてきます。
仏説摩訶般若波羅蜜多心経
（ぶっせつまか はんにゃはらみた しんぎょう）
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
（かんじざいぼさつ ぎょうじんはんにゃはらみったじ しょうけんごうんかいくう）
度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空
（どいっさいくやく しゃりし しきふいくう くうふいしき しきそくぜくう）
空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相
（くうそくぜしき じゅそうぎょうしき やくぶにょぜ しゃりし ぜしょほうくうそう）
不生不滅 不垢不浄 不増不減 是故空中
（ふしょうふめつ ふくふじょう ふぞうふげん ぜこくうちゅう）
無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色声香味触法
（むしき むじゅそうぎょうしき むげんにびぜっしんい むしきしょうこうみそくほう）
無眼界 乃至無意識界 無無明亦 無無明尽
（むげんかい ないしむいしきかい むむみょうやく むむみょうじん）
乃至無老死 亦無老死尽 無苦集滅道 無智亦無得
（ないしむろうし やくむろうしじん むくしゅうめつどう むちやくむとく）
以無所得故 菩提薩埵 依般若波羅蜜多故
（いむしょとくこ ぼだいさつたえ はんにゃはらみったこ）
心無罣礙 無罣礙故 無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
（しんむけいげ むけいげこ むうくふ おんりいっさいてんどうむそう）
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
（くうぎょうねはん さんぜしょぶつ えはんにゃはらみったこ）
得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多
（とくあのくたらさんみゃくさんぼだい こちはんにゃはらみった）
是大神呪 是大明呪 是無上呪 是無等等呪
（ぜだいじんしゅ ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ ぜむとうどうしゅ）
能除一切苦 真実不虚 故説般若波羅蜜多呪
（のうじょいっさいく しんじつふこ こせつはんにゃはらみったしゅ）
即説呪日 羯諦 羯諦 波羅羯諦 波羅僧羯諦
（そくせつしゅわっ ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい はらそうぎゃてい）
菩提薩婆訶 般若心経
（ぼじそわか はんにゃしんぎょう）
仏説摩訶般若波羅蜜多心経
（ぶっせつまか はんにゃはらみた しんぎょう）
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
（かんじざいぼさつ ぎょうじんはんにゃはらみったじ しょうけんごうんかいくう）
度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空
（どいっさいくやく しゃりし しきふいくう くうふいしき しきそくぜくう）
空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相
（くうそくぜしき じゅそうぎょうしき やくぶにょぜ しゃりし ぜしょほうくうそう）
不生不滅 不垢不浄 不増不減 是故空中
（ふしょうふめつ ふくふじょう ふぞうふげん ぜこくうちゅう）
無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色声香味触法
（むしき むじゅそうぎょうしき むげんにびぜっしんい むしきしょうこうみそくほう）
無眼界 乃至無意識界 無無明亦 無無明尽
（むげんかい ないしむいしきかい むむみょうやく むむみょうじん）
乃至無老死 亦無老死尽 無苦集滅道 無智亦無得
（ないしむろうし やくむろうしじん むくしゅうめつどう むちやくむとく）
以無所得故 菩提薩埵 依般若波羅蜜多故
（いむしょとくこ ぼだいさつたえ はんにゃはらみったこ）
心無罣礙 無罣礙故 無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
（しんむけいげ むけいげこ むうくふ おんりいっさいてんどうむそう）
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
（くうぎょうねはん さんぜしょぶつ えはんにゃはらみったこ）
得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多
（とくあのくたらさんみゃくさんぼだい こちはんにゃはらみった）
是大神呪 是大明呪 是無上呪 是無等等呪
（ぜだいじんしゅ ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ ぜむとうどうしゅ）
能除一切苦 真実不虚 故説般若波羅蜜多呪
（のうじょいっさいく しんじつふこ こせつはんにゃはらみったしゅ）
即説呪日 羯諦 羯諦 波羅羯諦 波羅僧羯諦
（そくせつしゅわっ ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい はらそうぎゃてい）
菩提薩婆訶 般若心経
（ぼじそわか はんにゃしんぎょう）
最初は読めない漢字もあるし、すらすらと読むまでにはある程度の時間がかかります。
心安らぐ62の言葉
『くり返し読みたい般若心経』では、般若心経の中の62個の言葉の意味や解釈を臼井治さんの水彩画と共に描かれています。
62の言葉は、第一章から第五章までで、般若心経にまつわる言葉などのコラムも描かれています。
中身を全部書くのはできないですが、記録という意味でも各章の紹介と、単語の簡単な意味だけ書きておきます。
第一章 ありのままを観る
第二章 「空」を知る
第三章 こだわりを捨てる
第四章 何にもとらわれない
第五章 安らかな心に
それぞれの言葉のストーリーや解釈が気になる人は、Amazonで買って読んでください。
Kindle版はなさそうで単行本のみだと思います。
『くり返し読みたい〇〇』
シリーズ化されていて、ブッダのことや禅についても学べるので、全部揃えて勉強したいですね。
私は宗教の話をしたいのではありません。
人間として生きている中で、いろんなことが起こりますよね。
ですが、表面的な出来事や物質的なものだけを見ていると自分を見失ってしまう。
物事の本質を見て生きていきたいと思ったので、色々と勉強しています。
視野を広げる、視座を高く持つというのは本当に大事なことで、それに気づく、それを意識するだけでも変わってきます。
みなさんもよかったら般若心経を聞いたり、唱えたり、意味を知り、情景を思い浮かべたりして知識を深めていってみてください。
私がよく聞いている般若心経のYouTube動画貼っておきますので興味があれば聞いてみてください。
