マインド

『願いを叶える手帳2022』自己肯定感・モチベーションUPにおすすめ!

12月に入りましたね。
残りあと1ヶ月で新年になりますが、2022年の手帳はもう用意しましたか?
私は、来年の手帳は3冊を使い分けることにしました!!

少し前に、「デルフォニックスのめちゃかわ10月始まりの極薄手帳を買ったよー」という記事を書きました。
もしまだ読んでいない方は、記事のリンクを貼っておきますので今回の記事と併せて是非ご覧ください。
↓トラ柄が可愛い↓

デルフォニックスの極薄手帳は、10月から開始したスクール用として使っています。
手帳を選ぶのって、超楽しいですよね。
今回の記事で紹介するのは、12月始まりの『願いを叶える手帳2022』です。
人気の手帳なのでご存知の方も多くいるかとは思いますが、私は初めて購入して使うので楽しみで仕方ないです。

『願いを叶える手帳2022』

大人気のメンタルコーチMACOのオリジナル手帳。
この手帳で引き寄せが365日体験できる!
・MACO流3ステップで無理なく引き寄せ体質に変わる!
・各月、各週に充実のコラムを収録
・貼るだけで人生が変わる かわいい扉のシール付き
「気がつくとついネガティブなことを考えて嫌な気持ちでいる。」
「他人に振り回されてばかりの人生を送って苦しい。」
自分の願いとは反する毎日を送っている方こそ必見!
セミナー即満席の大人気メンタルコーチMACOが、書くだけで自然に思い通りの人生を歩めるようになる手帳をプロデュースしました。
今、ネガティブな状況や感情に悩まされている方も、MACOさんのセミナーにこれまで行けなかった方も、この1冊の手帳でMACOの引き寄せ理論を実践でき、人生を変えることができます。
『願いを叶える手帳2022』の詳細を見る

次元を開くキラキラシールもついてるの。激かわ。

テンション上がるでしょ?
表紙も中身もめっちゃ可愛いくてさらにシールもついている!
キラキラの表紙を眺めて、パラパラとめくり、12月になって使い始めるのを待っていたのだ。
手に取るたびに「かわいいーーー!!」って胸がキューッとなって、すぐにボルテックスに入れる。
超おすすめ。

では、中身を見ていこう。

『願いを叶える手帳2022』の中身を紹介!

1ページ目からはい、もうかわいい。

年間カレンダー

表紙の次は2022年と2023年の年間カレンダー2年分が書かれています。

2年分全部載ってるってありそうでなかったかもしれないですね。
右下には2022年の祝日一覧。

2022年は進化するための変化の年


MACOさんのメッセージが6ページにも渡り描かれています。
そして手帳の使い方のページ。ウィークリーでの手帳コーチングの説明が書かれています。

手帳の使い方の項目で手帳コーチングの書き方について後述しますね!

2022年叶えることリスト


自分の望みを全部書き出してみることに使うページですかね。
見開きなのであれもこれも、たっぷりと書き込めます!!
望みの出し方のポイントとしては、際限なく望むこと。
何をしても良くて、なんでもできて、なんでもありの存在だと自分を認識したとき、その状態で自分は何をどうしたい?
その状態で出てくる望みが、本当の本音だそうですよ。
ぜひゆっくり内観してみてください。

年間スケジュールページ


私はこの年間スケジュールページがあるっていうのが手帳を選ぶ基本的な基準としてあります。
このページがあると長期のスケジュールが日数でも月単位でも把握しやすくて便利なのです。

年間表・年間プランニング


あまり見ないページがありました。
ひと月を上旬・中旬・下旬に分け、年間プランニングができる表の一覧ページになっています。
叶えたい目標や夢を達成するまでのプランや仕事の進め方などを全体的に俯瞰して把握するのに良いページですね。
私は初めてこういうページを使うけど、結構いいかもしれないとワクワクしております。
プランニング表はこういうふうに書くといいよっていうおすすめの書き方とかあったら、メッセージやコメントでぜひ教えてください!

マンスリー


12月始まりの手帳なので2021年12月からスタートし、2022年12月までです。
マンスリーの間にウィークリーを挟まないタイプの手帳です。
マンスリーで1年の後、ウィークリーで1年という構成になっています。

マンスリーページの嬉しいポイント


月毎にカラーが違うのがめっちゃかわいい。
描かれているお花も毎月違うよ!
あと、超嬉しいのは天赦日と一粒万倍日、満月と新月、上弦下弦が一目でわかるマークで書かれていること!
大安などの表記は多くの手帳で描かれていますが、一粒万倍日なども描かれているのは珍しい。
2021年はネットで調べてわざわざ書き込んでいたので、2022年は書き込まずに手帳に最初から書かれてるっていうのが超嬉しかったです。
でも、何座の新月・満月なのかとかっていうところまでは書かれていないですね。
強いていうなら、何座の月なのかっていうのと、寅の日や巳の日なども書いてくれてたらもっと嬉しかったなぁと思いました!
私多分、2023年もMACOさんの手帳買うかもしれないとまだ2022年が始まっていないこの段階で既に思ってます。笑
本当可愛くて中身が詰まったいい手帳。

ウィークリーページ

ウィークリーページが始まる前に、月ごとのメッセージと「今月の決意」のページが見開きであります。

ウィークリーのページには、毎日のメッセージと、毎週のメッセージが描かれています。
めっちゃ盛りだくさんですよね!?すごいよ!

少しピックアップします。
「意識的に選びながら生きる」「人は気付くからこそ、そこを変えられる」「どう在りたいのかが大事」「恐れからの行動をやめてみよう」「感情が自分自身の波動を作ります」「毎日が新月レベル!という意識で過ごしましょう」「視座を高める」などなど、毎日、毎週違う言葉が書かれているんです。
最高すぎますよね。

メモページ


ウィークリーの後に、メモページが10ページあります。
メモページのふち?枠が超かわいいです。

見開きごとにカラーが違う。かわいい。

アドレス帳ページ


アドレスのページもあると嬉しい。
しかも、縁がめっちゃかわいい。こういう柄、大好きです。

ID.PWリストと年齢早見表


ID、PWリスト、わたしこのページめっちゃ使います。
できればこのページは見開きで欲しかったな。足りない。笑
クラウド管理とかデジタルでも保存しているけど、できればアナログで手元で確認できたら便利なのです。
ページが足りない場合は、手帳とノートの合わせ技ですね。
最後に年齢早見表もついていて、このページで手帳は全部です。
ほんっとに盛りだくさんの内容です。
これだけ嬉しいてんこ盛りの内容で一年を通して内観ができて、自分の夢や目標がどんどん叶っていくって、もうワクワクでしかないですよね。

手帳の使い方


手帳の使い方って基本的にはそれぞれの自由でしかないんですけど、この手帳の場合はちょっと違うかもですね!
夢を叶える手帳なので、この手帳の趣旨を理解した上で自分なり使いやすいようにアレンジして使っていくのが良いと思います。
手帳を使ってセルフコーチングができることがこの手帳の最大のポイントと言っても過言じゃないと思います。

1.出来事:今日の出来事を書く。1日を振り返り自分はどんな出来事に強く反応するのかを観察する。
2.問いかけ:「どうしたい?」など自分に問いかける。内側から出てくる本心を全肯定。
3.決める:本心がわかったら未来に意識を向け、素直な願いを書く。
4.動く:そのためにできる行動を書き出し、体験していく。
5.自由欄:遠慮しないでなんでも書く。心を解放。制限はない。

自分の夢や目標、やりたいことや希望を叶えていくためのヒントが本当にたくさん詰まっている手帳です。
普通にスケジュール帳として使うのもいいと思うし、予定記入ではなく1日の終わりに日記みたいな感じで使うのもいいかも。
未来日記として使うのめっちゃ良さそうですよ。
過去現在未来全てに存在する自分自身との交換日記的な使い方もできるね。

『願いを叶える手帳2022』をおすすめしたい人

「モチベーションを上げたい!」とか「2022年に叶えたい夢や目標がある!」っていう人にオススメです。
もともとポジティブな思考が優位で生きられている人は多分、そもそもこの手帳に興味を持たないと思うのですよね。
なので、使いこなせるかな?とか、何書いたらいいかわからなくなりそうだなとか思っても、もしこの手帳に興味を持ったのであればぜひ使ってみてほしいなぁと思います。
いつもネガティブな思考ばかりしちゃうっていうひとにはもう絶対おすすめ。
「こんなはずじゃなかったのに」とか思って人生を送っている人にもおすすめですね。
あとは、
「メンタル強化したい」「自分軸で生きていきたい」「もっと楽しく軽やかに自分の人生を生きていきたい」「自分の好きを見つけたい」「引き寄せの法則について知りたい」「本当の自分を知りたい」「自分の天職を見つけたい」とかっていう人にぴったり。
気になる方はぜひ手帳の詳細を見てみてくださいね。

私も自分の手帳を出版したい!